E aí? Devo me exercitar de estômago vazio? Se exercitar em jejum pela manhã virou uma surpreendente tendência fitness que, convenhamos, tem lá seu toque de polêmica. Antes de começar a correr ou a fazer exercícios em jejum, leia esse artigo e informe-se! Sabemos que muitas pessoas fazem questão absoluta do café da manhã e […]
Leia Mais
Já sabemos da importância da prática de esportes para a saúde das crianças. Mas você sabe especificamente quais são os benefícios da natação infantil para os seus pequenos? Confira: ⠀ 1 – A Natação infantil reforça o sistema imunológico, sendo indicada, inclusive, para crianças com problemas respiratórios, já que ensina a respirar corretamente. 2 – […]
Leia Mais
Você deve conhecer alguém que fez ou faz HIDROGINÁSTICA👍! ⠀ 👉Muito comum entre pessoas idosas, a hidroginástica é uma atividade aeróbica e a aula é feita dentro de uma piscina com o auxilio de alguns equipamentos. Mas os benefícios dessa atividade não estão restritos aos mais idosos. ⠀ Abaixo, listamos alguns dos benefícios da modalidade […]
Leia Mais