MUSCULAÇÃO
DE SEGUNDA A SEXTA FEIRA
DAS 06:30 ÀS 22:00
SÁBADOS
DAS 08:00 ÀS 13:00
AQUÁTICOS
NATAÇÃO INFANTIL
03 A 12 ANOS
SEMANA | MANHÃ | TARDE | NOITE |
---|---|---|---|
SEGUNDAS / QUARTAS / SEXTAS | 08:00 | 14:0O | 17:45 |
TERÇAS E QUINTAS | 08:00 | 14:0O | 17:45 |
SÁBADO | 08:00 | --- | --- |
NATAÇÃO ADULTO
A PARTIR DE 12 ANOS
SEMANA | MANHÃ | TARDE | NOITE |
---|---|---|---|
SEGUNDAS / QUARTAS / SEXTAS | 06:30 | 14:0O | 17:45 |
TERÇAS E QUINTAS | 06:30 | 14:0O | 18:30 |
SÁBADO | 08:00 | --- | --- |
NATAÇÃO PARA BEBÊS
06 MESES A 03 ANOS
SEMANA | NATAÇÃO BEBÊS |
---|---|
SEGUNDA | 11:00 |
TERÇA | 16:15 |
QUARTA | 11:00 |
QUINTA | 16:15 |
SEXTA | 11:00 |
SÁBADO | 11:00 |
HIDROGINÁSTICA
SEMANA | HIDROGINÁSTICA |
---|---|
SEGUNDA | 08:00 |
TERÇA | 07:15 |
QUARTA | 08:00 |
QUINTA | 07:15 |
SEXTA | 08:00 |
SÁBADO | 11:00 |
GINÁSTICA
ALONGAMENTO / FUNCIONAL / STEP & JUMP
SEMANA | ALONGAMENTO | FUNCIONAL | STEP | JUMP |
---|---|---|---|---|
SEGUNDA | 07:00 |
|
||
TERÇA | 08:30 | 07:30 | 07:30 |
|
QUARTA | 20:10 | 07:00 | 19:40 | 08:00 |
QUINTA | 08:30 | 07:30 | 07:30 | 19:00 |
SEXTA | 08:30 | 20:10 | 19:40 |
SPINNING / DANÇA / ABDÔMEM
SEMANA | SPINNING | DANÇA | ABDÔMEM |
---|---|---|---|
SEGUNDA | 18:30 | 19:00(Ritmos) | 07:30 |
TERÇA | 07:00 | 08:00 (Ritmos) 19:30 (Fitdance) | 20:20 |
QUARTA | 18:30 | 19:O0 (Ritmos) | 07:30 |
QUINTA | 07:00 | 08:00 (Ritmos) 19:30 (Fitdance) | 20:20 |
SEXTA | 18:30 | 19:00 (Ritmos) | 07:00 |
MATT PILATES / MOBILIDADE
SEMANA | MATT PILATES | MOBILIDADE |
---|---|---|
SEGUNDA | 08:30 | |
TERÇA | 18:00 | |
QUARTA | 08:30 | |
QUINTA | 18:00 | |
SEXTA | 08:00 | 07:30 |
LUTAS
JIU-JITSU
SEGUNDAS / QUARTAS / SEXTAS
DAS 20:30 ÀS 21:30
BOXE
QUARTAS / SEXTAS
DAS 19:30 ÀS 20:30
MUAY THAY
SEGUNDAS: DAS 19:30 ÀS 20:30
TERÇAS / QUINTAS
DAS 20:30 ÀS 21:30
JUDÔ
SEGUNDAS / QUARTAS / SEXTAS
DAS 18:30 ÀS 19:30
AIKIDÔ
TERÇAS / QUINTAS
ÀS 19:00