Aulas de Jiu-Jitsu
As melhores aulas de Jiu-Jitsu em Osasco!
A Aquavida Academia possui uma ampla sala para a prática do jiu-jitsu.
Aqui estão alguns benefícios :
- Melhora do condicionamento cárdio -pulmonar
- Melhora do sistema circulatório
- Redução do nível de estresse, ansiedade, depressão, insônia e nervosismo
- Aumento da flexibilidade articular
- Desenvolvimento da musculatura
- Controle de peso
- Desenvolvimento da memória, coordenação motora, concentração e do raciocínio
- Aquisição de auto-conhecimento, auto-defesa e disciplina
- Moderação no temperamento, dando segurança aos mais tímidos e equilíbrio aos mais agressivos
- Desenvolvimento da auto estima.