Aulas de STEP
As melhores aulas de Step em Osasco!
Step é um exercício aeróbico praticado com o uso de uma pequena plataforma chamada step (em português, degrau). A altura da plataforma pode ser ajustada com a colocação de pequenas peças embaixo da mesma, dependendo da necessidade de cada praticante. As aulas de step tornaram-se muito populares na década de 1990 e muitas academias e ginásios oferecem programas de exercícios que incluem tais aulas. O praticante também pode intercalar a prática com outras atividades como caminhadas, por exemplo.
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HORÁRIOS DAS AULAS
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SEGUNDA: 07:40 e 19:40
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TERÇA: 19:10
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QUARTA: —
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QUINTA: 19:10
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SEXTA: 07:40