Você sabe o que é o treino com oclusão vascular? Sabe como funciona? Então se liga neste texto aqui!
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O treino com consiste em uma intervenção aplicada no treinamento que promove uma OCLUSÃO VASCULAR parcial com o auxílio de um equipamento próprio para a técnica.
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A pressão parcial e a pressão total da musculatura a partir do mmHg (milímetros de mercúrio – unidade de medida convencional para medir pressão) utilizado geram uma isquemia na musculatura, que inibe o fluxo sanguíneo passante e aumenta a atividade metabólica do músculo contribuindo assim para o aumento da síntese do hormônio do crescimento (GH) e da atividade da enzima óxido nítrico sintase, promovendo aumento de fatores intracelulares que contribuem para o ganho de massa magra e força muscular em atletas, ou durante o processo de reabilitação de lesões musculares e ósseas.
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Mas como funciona na prática?
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O método sugere realizar exercícios de hipertrofia (a famosa musculação) com câmaras pneumáticas de pressão controlada posicionadas junto às axilas e abaixo dos glúteos. Elas fazem o papel de “garrotes” que restringem o fluxo sanguíneo parcialmente para os braços e as pernas durante o exercício como vocês podem ver em nosso vídeo!
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Lembrem-se, tenha sempre a orientação de um profissional qualificado para te orientar!
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Aqui na AQUAVIDA nossa professora Marta Silva domina esta técnica e pode te ajudar com seus objetivos!
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EU QUERO AQUAVIDA!
