Tag: treino de musculação

Quando devemos trocar o treino de musculação?

Quando devemos trocar o treino de musculação?

Os praticantes de musculação muitas vezes se perguntam: Se eu mantiver o mesmo treinamento durante certo tempo faz com que o meu corpo se adapte e eu não consiga mais evoluir? Na verdade quando falamos de treinamento físico não existem receitas prontas, ou parâmetros que se enquadrem a qualquer circunstância. O que existem são evidências […]

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