A dança pode trazer ao ser humano inúmeros benefícios: terapêuticos, culturais, sociais e educacionais.
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A dança pode ser praticada como um exercício físico, como uma atividade de integração social ou como uma atividade de lazer, além de ser democrática podendo ser praticada por pessoas de todas as idades.
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Mas se mesmo assim ainda te faltavam motivos para começar as aulas de Dança na AQUAVIDA te daremos neste post logo 1️⃣3️⃣ razões para você largar o celular e vir correndo pra cá.
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📍Queima calorias.
Aumenta o condicionamento físico.
📍Fortalece toda a musculatura corporal.
📍Fortalece os ossos evitando a perda óssea (osteoporose).
📍Aumenta a frequência cardíaca, ajudando o coração a bombear mais sangue para o corpo e para os músculos.
📍Aumenta a frequência respiratória.
📍Libera serotonina e endorfina (neurotransmissores que liberam prazer)
📍Reduz as dores.
📍Proporciona prazer e bom humor.
📍Melhora o aprendizado e a disciplina.
📍Retarda o envelhecimento.
📍Melhora a autoestima.
📍Melhora o ritmo, a flexibilidade, a agilidade e a coordenação motora.
Acho que convencemos você a vir aqui experimentar essa incrível atividade né? Então corre pra cá!
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EU QUERO DANÇA, EU QUERO AQUAVIDA
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